実は2022年～2023年の私は、最悪の状態にあった。 何をやっても上手く行かない…努力しても結果が出ない…色んな障害、妨害、ドラブルが行く手を阻んで、前に進めない…という状況である。 もう私もイイカゲン歳なので、そんなことで一々クヨクヨしないのだが、…

去年からダイエットを始めて、1年2ヶ月ぐらいで13kg痩せた。 ここまで痩せてしまうと、久しぶりに会った人から「重病になったのでは？」と心配されるのだが、ただただ、食事から炭水化物を少なくし、動物性タンパク質は鶏むね肉、プロテインを入れて作ったス…

すでに2ヶ月以上前のことになるのだが、前回のブログ記事で書いたように、ホエイプロテインを飲み始めて、毎日続けている。 その結果、体重は2kg増えたのだけど、実際は痩せてしまったのだ。 「体重が増えたのに痩せた」とは一見矛盾しているが、本当にそう…

去年の3月からダイエットを始めて11ヶ月。幾多のリバウンドを乗り越えてw、なんとか－7kgを達成したのですが、－7kgで行き詰まって手を出したのがグラスフェッドバター。 そこから一ヶ月経って、またゆっくりと体重が落ち始めた…という話が前回のブログ記事…

グラスフェッドバターを始めてからちょうど1ヶ月、食べきったのでまた買ってきました。 以下、箇条書きにて1ヶ月続けてわかったことをまとめておきます。

去年の3月からダイエットを始めて、すでに－7kgを達成しているのですが、そこから更に絞り込もうとしても、今までのやり方では上手くいかず、ずっと1～2kgの増減を繰り返しているので、今までやってこなかった方法に着手することにしました。 それは、グラス…